Содержание
Как правильно поворачивать на фигурных коньках?
Поворачиваем ведущий конек наружным ребром к огибаемому предмету, а вторую голень во время поворота держим ровно, подворачивая в сторону разворота. На протяжении всего упражнения ноги должны быть согнуты и выдвинуты вперед за туловище, при прохождении виража дальнее плечо должно тянуться к ведущему коньку.
Какие бывают повороты на коньках?
Как правильно поворачивать на коньках
- 5.1 Повороты по большой дуге влево и вправо
- 5.2 Поворот (на 180°) переступанием
- 5.3 Поворот, не отрывая коньков
- 5.4 Поворот прыжком
Как научиться тормозить на фигурных коньках?
Самый простой способ остановиться – поставить лезвие одного конька поперек направления движения и слегка на него надавить. Чтобы сместить центр тяжести, туловище следует немного наклонить назад. Более эффективный способ торможения, действующий на любой скорости – торможение обеими коньками.
Что такое вираж на коньках?
В этом уроке мы рассказываем любителям правильного скольжения на льду, как сделать резкую «улитку» (поворот или вираж). Важно: в ходе этого виража два конька наклоняются именно в сторону поворота. ... На большой скорости необходимо тормозить внешним ребром.
Как крутиться в фигурном катании?
Различают пять классических поз вращения: стоя («винт»), заклон, бильман, сидя («волчок») и вращение в «ласточке» (либела). Кроме этих пяти, существует огромное количество вариаций: полубильман, «флажок», заклон «колечком» и другие.
Какие есть элементы в фигурном катании?
В фигурном катании можно выделить 4 основных, базовых элемента: шаги, спирали, вращения и прыжки. Также существует ряд специфических элементов, исполняемых в одном виде фигурного катания, например поддержки, подкрутки, выбросы, тодесы в парном катании.
Интересные материалы:
Какие города расположены вдоль Великого шелкового пути?
Какие города рядом с Анталией?
Какие города рядом с Волгоградом?
Какие города России расположены на Восточно Европейской равнине?
Какие города самые большие по площади?
Какие города соединяет трасса Е 95?
Какие города связывала первая железная дорога в мире?
Какие города Украины омывает Днепр?
Какие города в Австралии?
Какие города в Киеве?